¡uno dos tres! Millones de personas realizan la rutina de estiramiento japonesa

TOKIO: Es posible que los atletas olímpicos no corran en Tokio 2020, pero todos los días en parques, escuelas y oficinas de Japón, millones realizan la rutina de estiramiento más popular del país: la radio taiso.

Los ensayos de tres minutos, generalmente realizados con música de piano, con gritos de aliento como “¡Uno, dos, tres, cuatro!” En japonés, se emite varias veces al día en la radio y la televisión públicas.

Y si bien la popularidad de los videos y podcasts se ha disparado en todo el mundo durante los bloqueos de COVID-19, la tradición japonesa del taiso se remonta a casi 100 años, incluso después de que sobrevivió a las prohibiciones de la posguerra por parte de los estadounidenses, que consideraban la actividad del grupo demasiado militarista.

El movimiento de 13 curvas, estiramientos y torsiones de Radio Taiso es familiar para casi todos en el país, que se está preparando para albergar los Juegos Olímpicos de Tokio pospuestos este verano bajo estrictas reglas antivirus.

“Primero, levante los brazos y extienda el cuerpo… Luego, gire los brazos”, dice el presentador mientras reproduce música antigua.

“Ahora se inclinó hacia adelante suavemente, rebotando rítmicamente tres veces. Luego se inclinó hacia atrás”.

El fenómeno comenzó en la década de 1920, cuando una compañía de seguros de vida estatal japonesa se inspiró en los programas de acondicionamiento físico de la radio estadounidense patrocinados por una compañía de seguros estadounidense y presionó para que se promoviera en Japón una rutina fácil de seguir.

El primer programa taiso, el ejercicio de significado, se transmitió en la radio nacional en 1928.

Se ha convertido en una parte integral del espíritu patriótico como una actividad popular de vacaciones de verano, con los niños compitiendo por sesiones de estiramiento temprano en la mañana.

Ahora, alrededor de 27 millones de personas hacen radio taiso al menos dos veces por semana en Japón, a menudo en grupos, según el gobierno.

Incluyen escolares, trabajadores de la construcción y empleados corporativos, algunos de los cuales han mantenido la tradición incluso cuando se cambiaron al trabajo remoto durante la pandemia.

Himori Rikuo, un miembro senior de la tripulación de cabina de Japan Airlines, solía realizar ensayos con los miembros del equipo solo una vez al año para divertirse antes del COVID-19.

Pero desde diciembre, ella y sus coprotagonistas han actuado juntas regularmente en Zoom.

A las 3 de la tarde, el equipo —algunos vestidos elegantemente en la oficina, otros en casa— comenzaron a levantar los brazos por encima de la cabeza al unísono.

“Con el aumento del trabajo a distancia, algunas personas se han sentido solas. A través del trabajo de Taizo Radio, podemos vernos cara a cara al menos una vez al día”, dijo a la AFP.

“correctamente extendido”

La rutina también es muy popular entre los ancianos, en un país que cuenta con una población saludable de jubilados.

Las personas mayores a menudo se reúnen en parques y santuarios para la primera transmisión de radio de taizu del día a las 6.30 a.m.

“Nuestra vida diaria se ha vuelto más difícil durante el coronavirus. Pero necesitamos mover nuestros cuerpos más que nunca”, dijo a la AFP Mitsutoshi Watanabe, quien dirige un grupo de unas 250 personas cada mañana en el parque Ueno de Tokio, en un ejercicio de distanciamiento social reciente. . .

“El número de participantes realmente ha aumentado desde el año pasado”, agregó el hombre de 79 años, que vestía chándal y guantes blancos relucientes. La mayoría de ellos son jubilados, pero los jóvenes se les unen con el aumento del trabajo a distancia.

Cuando el grupo se abre paso a través de la clásica rutina de radio de Taizo, una suave, la otra más activa, se dispersa rápidamente.

Kenny Takahashi, de 55 años, que dirige una joyería, dijo a la AFP después de la sesión: “Miramos a nuestro alrededor para ver quién viene, revisamos la salud de los demás … cuando alguien no aparece, nos preguntamos si esa persona está bien. ” .

Él y su esposa, Hisako, de 52 años, descubrieron al grupo mientras caminaban hacia el trabajo y ahora asisten todos los días, ya sea bajo la lluvia o bajo el sol.

“Su cuerpo está estirado correctamente desde la mañana”, dijo Hisako. “Ahora mis articulaciones pueden moverse sin problemas”.

Japón tiene la población más grande del mundo, según el Banco Mundial, y Watanabe recomienda usar la radio taiso como una forma de mantenerse en forma, si no cumple completamente con los estándares olímpicos.

“Cumpliré 80 el año que viene. Estoy sano gracias a la radio taiso”, sonrió.